Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
Főoldal > Könyveink > Egészséges életmód > Az 5:2 fogyókúra
  • Agave Könyvek Kiadó Kft.
  • 224 oldal
  • Kötés: puhakötés ragasztva
  • ISBN: 9786155442322
  • Nyelv: Magyar
  • Megjelenés éve: 2014
25%
2980 Ft
2235 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 1-2 munkanap
Kívánságlistára

Az 5:2 fogyókúra

Kate Harrison

Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program – amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Ha Az 5:2 diéta elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan „helyreállító üzemmódba” vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 diétában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. – Az 5:2 diétában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját.

Az 5:2 fogyókúra

Kate Harrison

  • Agave Könyvek Kiadó Kft.
  • 224 oldal
  • Kötés: puhakötés ragasztva
  • ISBN: 9786155442322
  • Nyelv: Magyar
  • Megjelenés éve: 2014
Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program – amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Ha Az 5:2 diéta elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan „helyreállító üzemmódba” vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 diétában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. – Az 5:2 diétában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját.
25%
2980 Ft
2235 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 2235 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 1-2 munkanap
Kívánságlistára

Bestsellerek

Viharsziget
Viharsziget
3480 Ft
990 Ft
Kosárba
Rénszarvas-hegy és más történetek a peremlétről
Rénszarvas-hegy és más történetek a peremlétről
2880 Ft
1872 Ft
Előrendelem
A negyedik majom
A negyedik majom
3680 Ft
1840 Ft
Kosárba

Kategória ajánlatai

Leszoktam a cukorról
Leszoktam a cukorról
3880 Ft
2910 Ft
Kosárba
Az OMG-diéta
Az OMG-diéta
2980 Ft
590 Ft
Kosárba

TOVÁBBI AJÁNLATOK

Vörös lázadás-trilógia - csomag
Vörös lázadás-trilógia - csomag
10940 Ft
7111 Ft
Kosárba
Ready Player One + Armada - könyvcsomag
Ready Player One + Armada - könyvcsomag
7260 Ft
4719 Ft
Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem