Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
Főoldal > Könyveink > Egészséges életmód > Az 5:2 fogyókúra
  • Agave Könyvek Kiadó Kft.
  • 224 oldal
  • Kötés: puhakötés ragasztva
  • ISBN: 9786155442322
  • Nyelv: Magyar
  • Megjelenés éve: 2014
80%
2980 Ft
590 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 1-2 munkanap
Kívánságlistára

Az 5:2 fogyókúra

Kate Harrison

Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program – amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Ha Az 5:2 diéta elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan „helyreállító üzemmódba” vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 diétában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. – Az 5:2 diétában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját.

Az 5:2 fogyókúra

Kate Harrison

  • Agave Könyvek Kiadó Kft.
  • 224 oldal
  • Kötés: puhakötés ragasztva
  • ISBN: 9786155442322
  • Nyelv: Magyar
  • Megjelenés éve: 2014
Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program – amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Ha Az 5:2 diéta elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan „helyreállító üzemmódba” vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 diétában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. – Az 5:2 diétában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját.
80%
2980 Ft
590 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 2235 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 1-2 munkanap
Kívánságlistára

Bestsellerek

Bronzváros
Bronzváros
5480 Ft
3562 Ft
Előrendelem
Pusztító tűz
Pusztító tűz
3480 Ft
2262 Ft
Előrendelem
Láthatatlan bolygók
Láthatatlan bolygók
3780 Ft
2457 Ft
Előrendelem

Kategória ajánlatai

Leszoktam a cukorról
Leszoktam a cukorról
3880 Ft
2910 Ft
Kosárba
Az 5:2 fogyókúra
Az 5:2 fogyókúra
2980 Ft
590 Ft
Kosárba
Az OMG-diéta
Az OMG-diéta
2980 Ft
590 Ft
Kosárba

TOVÁBBI AJÁNLATOK

Vének történetei és más írások
Vének történetei és más írások
2680 Ft
2010 Ft
Kosárba
A Vesta-szüzek háza
A Vesta-szüzek háza
2380 Ft
1785 Ft
Kosárba
Aurora
Aurora
3980 Ft
2985 Ft
Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem